?

Log in

[sticky post] Телефонные номера

Внимание! Дорогие друзья и дайверы!

Мой российский телефонный номер +7 913 914 5315 больше недействителен!

Мой турецкий телефонный номер +90 539 264 6979 не доступен до 23.02.2015, после этого будет доступен вновь.

С 15.12.2014 по 23.02.2015 я доступна по телефону +7 952 921 51 39.

Балет

- Мама, у меня раньше вёдра не получались, а теперь получаются.
- ???
- Ну вёдра. Ну в балете.
- Какие вёдра в балете?
*ребенок кладет руки на пояс и активно виляет БЁДРАМИ*
ЗЫ: Педагог русский.

ЗЗЫ: Для двух неполных месяцев занятий уже неплохо.

картинкиCollapse )

Tags:

Дайверы пишут

Получили отзыв на Трипэдвайзоре от людей, у которых погружение по сути не получилось. Ну то есть одна девушка не смогла погрузиться в бассейне, несмотря на все мои попытки, а вторая прекрасно справлялась в бассейне, но не решилась отпустить мою руку в море. Фишка в том, что отзыв совершенно блестящий. Вот так вот. Удивительное рядом.

"I've never writen a review on trip advisor before but I was so impressed with the service of this small family run business. Outstanding!!

The service is outstanding, their patience, their dedication.

Thomas Cook did not offer an excursion for scuba diving due to insurance purposes so I took a big leap and searched for scuba diving centres in Alanya, Turkey.

I was very nervous being in a foreign country and just didn't know who to trust but I would not hesitate to use them again.

When I emailed Anna she promptly responded with a very long and detailed list of prices and a full explanation of what was included and what we would do. I felt at ease from the moment I heard back from Anna. It was clear that she was a professional and her English was good, along with Kamil her partner...his English was also good.

I did the discover scuba diving for €65 euro. Well worth it. Transport there and back included for free, drinks and snacks and all the equipment supplied.

There are cheaper courses also.

Above all it was the patience that Anna and the rest of the team had with us. Kamil and Roman (i think) were also fantastic. We were never left alone and felt so secure.

I have dived before but I learnt things I'd never learnt. Anna was very thorough and I even got to assemble the equipment myself with supervision.

My cousin who hadn't dived before was very nervous and decided not to dive, but Anna's patience and calm nature with my cousin was so reassuring and just brilliant. Thank you.

We had one-on-one instructors and they were always with us.

After we'd finished, Anna arranged for our transport home, and then later that evening, turned up with her laptop and a CD with the video and pictures to our hotel....always going that extra mile.
The pictures she took of me under water were crystal clear. Lovely.

There is not one bad thing I could say about this dive centre and I would defiantly come back again."

http://www.tripadvisor.com/Attraction_Review-g950904-d6678259-Reviews-Scuba_Turtle_Diving-Incekum_Turkish_Mediterranean_Coast.html

Подводное

В преддверии нового сезона хочется вспомнить конец старого. 10 октября 2014 года, Инджекум, прекрасная погода, искрящееся море, барракуда, игла, ставридовые, большая черепаха-логгерхед и много других обитателей Средиземноморья в одном погружении рядом с Черепашьим островом.

Оригинал взят у umklaidet в Налетай, подешевело!
Вчера меня приятельница из Омска упрекнула, что я не предложила ей свою квартиру в конце осени-начале зимы. Теперь она просто ждет третьего и уже неловко затевать переезд семьи. Она была в моей квартире не раз, та ей нравится.
И я подумала - а вдруг кому-то еще пригодится информация о продаже по цене ниже рыночной (ввиду срочности) приятной 3-комнатной квартиры в хорошем тихом месте в самом центре Новосибирска , а я продам таки свою квартиру.
По ссылке http://homes.ngs.ru/view/128640282/ - квартира, есть много фото, часть мебели с фото я продала, но удобный качественный двуспальный диван, кухня, "стенка", стиралка, отличный шкаф и детская кровать с письменным столом и книжными полками - на месте. Квартира ОЧЕНЬ тёплая, зимой все форточки нараспашку. Расположение отличное - 9 минут пешком медленным шагом до вокзала, 12 минут - до площади Ленина, ЦУМ прямо под окном детской, при этом в квартире тихо и три окна - во двор. Рядом детский садик, обычная школа и гимназия № 4, по микроучастку дом относится к лицею №22. Два балкона, один из них застеклен и имеет вместительные встроенные шкафы. Раздельный санузел, кирпичный дом 1972 г. постройки, отзывчивые соседи (34 года живем на одной плозадке).
Квартира пригодна для жизни - заходи и живи, переделывай потихонечку "под себя". Продаю существенно ниже рынка (3,6 млн руб) в связи с переездом в Болгарию - буду покупать квартиру там. Из квартиры все сняты с регистрации.

Перепост приветствуется с благодарностью.

Мелочь, а приятно

Второй год подряд



Работа на лето в Турции

В НАСТОЯЩЕЕ ВРЕМЯ ВАКАНСИЯ ЗАКРЫТА

Отличное предложение по обучению дайвингу до профессионального уровня или желающим провести два месяца на море.

Ищем сотрудников на лето. Перепост приветствуем. Существует несколько опций.

Read more...Collapse )

Бег

От 17 марта:

Все более очевидно, что я нахожусь сейчас на пределе своих текущих возможностей. Малейший выход из зоны комфорта приводит к сбою. Сегодня я вышла в солнечную погоду, это тяжело, обычно я бегаю, когда пасмурно или за час до заката. Все это наводит ужас, потому что скоро лето, скоро +45. Сегодня было запланировано 3 интервала по 18 минут, между интервалами по минуте шагом. На деле так не вышло. После 16 минут второго интервала дорога неожиданно оказалась перекрытой, я остановилась, повернула назад, перешла на шаг. В третьем интервале начала бежать, снова перешла на шаг, поняла, что падаю, купила воды, пришла немного в себя, пробежала последние 10 минут интервала. То есть нормального бега 18 + 16 + 10 минут. Пока не знаю, что с этим всем делать, но видимо, стоит сократить дистанцию до 6-7 км и пытаться постепенно выбежать ее непрерывно, потом попробовать медленно увеличить темп. Потому что дальнейшее наращивание сейчас невозможно.
Но самый большой отстой - это придти с пробежки и понять, что нет воды :)

цифры

От 21 марта:

Сегодня я молодец. Да, в "зоне комфорта", но я пробежала 3 по 18 минут и даже выбежала из 7 минут на км. Время за час до заката самое комфортное, даже не знаю, как я буду стартовать в другое время, но посмотрим. Погода сегодня тоже комфортная, градусов 16-17, ветер, правда, сильный, новая водолазка Dry Fit - я ее заслужила, она кайфовая для прохладной погоды. Только поняла, что при таком ветре нужны гетры, икры остывают. Проблему воды я сегодня тоже отлично решила, подгадала, чтобы интервалы ходьбы совпали с мечетью, заходила и пила там. Готовящиеся к намазу вполне доброжелательно это воспринимают, ничьих чюйств это, слава Аллаху, не оскорбляет :) Первый интервал прошла, пожалуй, слишком быстро - 6.23 мин/км. В конце первого интервала возникла боль в боку, из-за чего во втором интервале замедлилась по максимуму - 7.14 мин/км. Дважды останавливалась на несколько секунд и тянулась к ногам, чтобы снять боль в боку. Перед третьим интервалом боль прошла, третий интервал хорошо бежалось - 6.47 минут/км. Идеально, конечно, сейчас не выбиваться из 6.30...6.40. И да, получается бегать реже, потому что не обращать внимания на 2 силовых тренировки не получается, после них тоже надо восстанавливаться.

цифры

Latest Month

May 2015
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

Tags

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow